Bio Ritmo Aula Especial em 08/12 de Ásana, Pránáyáma e Meditação
04/12/2009 11:00
Venha fazer uma prática de Yoga diferente em uma aula com foco nessas três técnicas integrando corpo e mente trazendo muita vitalidade, energia e superação!
Ásanas: posições psico-físicas altamente elaboradas que melhoram a força,
flexibilidade articular e alongamento muscular. Desenvolve a consciência corporal, auto-controle, auto-percepção e uma infinidade de efeitos subjetivos. Também cria a infra-estrutura para o trabalho das técnicas mais sutis.
Pránáyáma: são técnicas respiratórias que proporcionam o controle da energia corporal, com grande influência sobre o equilíbrio emocional.
Meditação: ou Samyama nome que designa três técnicas em sequência. Primeiro concentração (Dháraná), depois meditação (Dhyána) e por último o estado de iluminação interior (Samádhi). Todas as técnicas do Yoga giram em torno deste exercício.
Bio Ritmo Unidade West Plaza
Praça Tomás Morus, 408 - Barra Funda (mapa)
